Selvhjelpsbøker om mindfulness

 

Akkurat nå: Bevisst tilstedeværelse i hverdagen.

Original tittel: Wherever you are, there you are: Mindfulness Meditation in Everyday life

Jon Kabat-Zinn

 

Mindfulness. A practical guide to finding Peace in a franetic world.

Mark Williams & Danny Penman

 

Full Catastrophe Living. Using the wisdom of Your body and mind to face stress, pain and illness.

(Dette er ikke første bok jeg anbefaler klienter, men ønsker du å begynne å undervise bør du lese den fordi den er en klassiker.)

Jon Kabat-Zinn

 

Mindfulness: En vei ut av depresjon og nedstemthet.

Original tittel: The Mindful Way through Depression. Freeing yourself from Chronic Unhappiness. 

 

Calming the rush of Panic. A Mindfulness-Based Stress Reduction Guide to freeing yourself from Panic attacks & living a vital life.

Bob Stahl & Wendy Millstine

 


Sane New World. Taming the mind.

(Veldig underholdende bok!)

Ruby Wax

 

Nyhetsbrev

Gå ikke glipp av nyhetsbrevet vårt!

Sagt om Zanti

Kontakt oss

Zanti Pilestredet 75 c, oppgang 13

0354 Oslo

  • 93 02 69 36