Dette fantastisk beskrivende diktet av Portia Nelson summerer enkelt og greit opp fordelene med å praktisere mindfulness.
Les det og bevar det i hjertet.
Nytt år, nye muligheter
En halv melon, litt frukt og noen pinner
Mindfull spising – klarer du å nyte hver bit?
The Guesthouse av Rumi
