Generelt om ZantiFlow
ZantiFlow er en dynamisk yogatime med masse herlig flyt og god energi!
Kurset er designet for å myke opp kroppen og styrke spesielt kjernemuskulatur. Klassene er dynamiske, og vektlegger koordinasjon av pust og bevegelse. I denne dynamiske timen starter vi med å koble pust til bevegelse, tøye kroppens lemmer og åpne hofter og skulderledd. Deretter følger en mer fysisk utfordrende sekvens med en rekke klassiske yogaøvelser som flyter inn i hverandre. Etterhvert kommer vi ned på matta og avslutter med avspenning.
Hvem er kurset for?
Kurset i ZantiFlow er for alle, nye og erfarne, unge og eldre, med og uten skader. Det er rom for alle uansett.
Kurset holdes i de nydelige lokalene til CAMA Yoga på Vinderen.
Kursets form
Kurset går 9 tirsdager 18.15-19.45.
Det gis modifikasjoner og påbyggingsmuligheter avhengig av den enkeltes nivå, slik at timen passer for alle uansett alder og fysisk form.
Målet er å finne balanse og indre ro, for å få det beste ut av deg selv, både på jobb og hjemme.
Det er yogamatter, puter, pledd og alt annet utstyr til utlån, så du trenger ikke ta med annet enn deg selv til timene.
NB: Hvis noen er interessert i formiddagsyoga, send en mail til karen@zanti.no, så setter hun opp kurs hvis det er nok interesse for det 🙂
Oppstart
17. april 2018
Datoer/Tid
9 tirsdager
18.15-19.45
Ikke kurs 1. mai. Siste kursdag blir 19. juni.
Pris
2200,-
Påmelding
Velg Betal (handlevognen) øverst i menyen på Vipps, skriv inn nummer 101894 i feltet øverst på neste side, velg Karen Kollien Nygaard AS som dukker opp som resultat og betal 2200,-.
Merk betalingen med ZantiFlow.
Eventuelt kan du sende en mail med påmelding og vil motta faktura.
